Danh mục: Lối sống và thói quen tốt cho huyết áp

Danh mục này giới thiệu những thói quen hằng ngày giúp ổn định huyết áp một cách tự nhiên. Bao gồm tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, và hạn chế tiêu thụ caffeine hoặc rượu. Các biện pháp này không chỉ giúp hạ huyết áp mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.