Danh mục: Quản lý căng thẳng để duy trì huyết áp ổn định

Danh mục này giải thích mối liên hệ giữa stress và huyết áp, đồng thời đưa ra cách kiểm soát cảm xúc để bảo vệ tim mạch. Nội dung bao gồm kỹ thuật thư giãn, thiền, hít thở sâu và xây dựng tinh thần tích cực. Người đọc sẽ hiểu rằng kiểm soát căng thẳng là yếu tố quan trọng trong việc duy trì huyết áp ổn định tự nhiên.